5 april 2022 - 17:00 - Marokko
Kan vasten tijdens de Ramadan risico’s inhouden voor de borstvoedende moeder en haar baby? Moeders die borstvoeding geven, slagen er altijd in voldoende melk te produceren tijdens het vasten. Vasten kan echter het vetgehalte van de melk verlagen.
Wanneer een baby niet de nodige hoeveelheid vet krijgt, kan hij om meer moedermelk vragen. Een aantal tekenen die aantonen dat een baby niet genoeg te eten krijgt zijn: een daling van het aantal natte luiers (minder dan 6 per 24 uur); groenige ontlasting in plaats van goudgele; gewichtsverlies of gebrek aan gewichtstoename; geïrriteerdheid van de baby of aanhoudend gehuil.
Risico’s voor de borstvoedende moeders die ook vasten zijn: uitdroging, constipatie en nierkolieken door het gebrek aan water. Uitdroging uit zich in grote dorst, donkere urine, flauwvallen, duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn en andere pijnen. Het is raadzaam om het vasten meteen te verbreken als één van deze tekenen zich voordoet en vooral water te drinken. Als het ongemak aanhoudt kan men best een arts raadplegen.
De vrouw die borstvoeding geeft en wil vasten, moet zich goed voorbereiden om ongemakken te voorkomen. Aanbevolen wordt meer dan 2 liter water, melk of vruchtensap per dag te drinken en galactogene voedingsmiddelen te consumeren die de lactatie stimuleren, zoals venkel, komijn, fenegriek, dadels en amandelen. Een gezonde en gevarieerde voeding komt de gezondheid van de moeder en de baby ten goede. Aanbevolen wordt de dag in een koele omgeving door te brengen en te rusten, de baby niet te bedekken als het warm is en het vasten te verbreken in geval van uitdroging.
Gezien de voordelen van borstvoeding voor baby’s tot zes maanden, is het ook beter om niet met flesvoeding te beginnen enkel om deel te kunnen nemen aan de Ramadan.
Lees meer
Is het mogelijk om deel te nemen aan de Ramadan tijdens de zwangerschap? Voor veel zwangere vrouwen rijst deze vraag wanneer de maand Ramadan aanbreekt. Een beetje duiding om je...
Voor kinderen die tijdens de Ramadan willen vasten zijn leeftijd, lichamelijke en geestelijke gezondheid en het advies van een kinderarts cruciaal. Volgens de islamitische...
De Marokkaanse politie heeft op woensdag 27 april in een café in Casablanca verschillende mensen gearresteerd op verdenking van het niet naleven van het vasten van de Ramadan.
Is het mogelijk om te sporten tijdens de maand Ramadan? Het antwoord is ja, maar er zijn enkele praktische tips waar je best rekening mee houdt om van de voordelen van sport te...
De Ramadan is voor moslims een heilige maand van vasten, gebed en bezinning. Maar voor zwangere vrouwen is er de lastige vraag of ze wel of niet mee moeten doen met het vasten....
Wat zijn de gevolgen van vasten tijdens de Ramadan op de gezondheid van diabetespatiënten en welke risico’s zijn eraan verbonden? Dit is een vraag die veel moslims zorgen baart....
Het debat over artikel 222 van het Marokkaanse wetboek van strafrecht laait weer op na de arrestatie van een groep jongeren die afgelopen woensdag in een café in Casablanca aan...
Het vasten tijdens de Ramadan wordt algemeen erkend als gunstig voor de fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Wanneer het vasten op een onjuiste manier wordt beoefend, kan...
De gezondheid van oudere mensen is kwetsbaar en daarom moet hun voeding tijdens de Ramadan onder controle worden gehouden.
De Ramadan, een belangrijke pijler van de islam, brengt voor diabetici extra risico’s met zich mee. De periode van vasten van zonsopgang tot zonsondergang kan de stofwisseling...
