14 april 2021 - 10:40 - Nederland
De 38-jarige business developer, Laila Maatoughe, neemt deel aan de Ramadan, waar niet gegeten of gedronken mag worden tussen zonsopgang en zonsondergang. Ze werkt tijdens deze vastenmaand fulltime door, sport drie keer per week en draagt ook zorg voor haar zesjarige zoon.
Het vasten valt Laila niet zo zwaar. "Het is nog tot 12 mei. Je kunt veel bereiken als je jezelf er op instelt. Het heeft te maken met je mindset. Ik plan het allemaal net even anders. Normaal drink ik een halve liter water tijdens het sporten, dat kan nu niet. Dus nu sport ik laat op de avond, tussen half 9 en half 10. Dan kan ik daarna om 10 uur eten en drinken."
Laila probeert tijdens de vastentijd ook gezonder te eten. "Ik probeer al maanden 2 of 3 kilo eraf te krijgen. Met de Ramadan lukt dat nu makkelijk. Al ben je in de avond wel geneigd zoetigheid te eten, maar dat doe ik dan niet. Ik eet gewoon", zegt Laila Maatoughe aan De Telegraaf.
Het belangrijkste tijdens de Ramadan is voor Laila het bewustwordingsproces. "Tijdens de Ramadan zijn mijn gedachten bij de mensen die geen geld hebben om te eten. Wij kunnen dat wel, al is het nu pas ’s avonds. En ik verdiep me in goede doelen als Artsen zonder grenzen. Ik wil graag mijn steentje bijdragen op het gebied van mensen die het minder hebben. Ik praat daar ook met mijn zoontje over." Het enige dat Laila mist tijdens deze maand, is een kopje koffie in de ochtend.
Lees meer
De Ramadan is een maand van de islamitische maankalender. Voor moslims is dit een maand van inkeer, waarin tussen de dageraad en zonsondergang gevast wordt. De 11-jarige Jasmin...
Rachid Lamrabat creëerde onlangs een eigen label van kant-en-klare maaltijden uit de wereldkeuken. By Oummi moet aan de vraag van moslimconsumenten beantwoorden, die nog te vaak...
De Marokkaanse Laila is zonder twijfel de meest geliefde treincateraar van Utrecht Centraal. Naast het verkopen van versnaperingen trakteerde ze de reizigers op haar innemende...
Omdat de coronamaatregelen en de avondklok het niet toestaan om zoals gewoonlijk tijdens de Ramadan iftar-maaltijden uit te delen, zoeken heel wat initiatieven naar manieren om...
Drie Avansstudenten die meededen aan de Ramadan vertellen hoe deze tweede vastenmaand tijdens de coronapandemie voor hen is verlopen.
De Ramadan is normaal gesproken de periode bij uitstek voor moslims om samen tijd door te brengen, het vasten met geliefden te verbreken en een gezamenlijk avondgebed te doen....
Als slachtoffer van de toeslagenaffaire kon de Haagse Janet vorig jaar vaak geen behoorlijke maaltijd eten. Haar bewindvoerder bood geen oplossing en haar koelkast was bovendien...
De Ramadan is van start gegaan en dat betekent een hele uitdaging voor moslims. Ook tijdens het werk kunnen vastende collega’s tegen bepaalde zaken aanlopen. Zijn bepaalde...
Presentator Karim Amghar gaat in de driedelige serie ‘Het Ramadangevoel’ peilen op welke manier de spirituele aspecten van de Ramadan invloed hebben op het dagelijkse leven van...
In de stad Al Hoceima heeft de politie een jonge man gearresteerd toen hij op 15 april overdag betrapt werd op eten in het openbaar tijdens de vastenmaand Ramadan. Hij kan tot...
