20 maart 2025 - 19:40 - Sport
Lamine Yamal, het Spaanse talent van Marokkaanse afkomst, vast dit jaar tijdens de Ramadan. De 17-jarige speler is opgeroepen voor de dubbele confrontatie met Nederland in de Nations League. Een primeur in de geschiedenis van La Roja.
Lamine Yamal is niet de eerste moslimspeler die het shirt van het Spaanse nationale team draagt. Maar in tegenstelling tot zijn voorgangers zoals Adama Traoré en Ansu Fati, die geen wedstrijden gepland hadden tijdens de Ramadanmaand, zal de ster van Marokkaanse en Equatoriaal-Guinese afkomst midden in de heilige maand deelnemen aan de wedstrijden tegen Nederland in de Nations League. Een primeur in de geschiedenis van het Spaanse team, meldt Marca.
Lees ook: Lamine Yamal vast tijdens Ramadan
De jonge aanvaller van Barça heeft dit jaar besloten om de Ramadan te vasten. Yamal legde in een interview met DAZN uit hoe hij zijn Ramadan beleeft: "We hebben geen honger. Het belangrijkste is om gehydrateerd te blijven, en dat controleer ik samen met de club. Ik sta om vijf uur ’s ochtends op om te bidden. Ik neem elektrolyten, die je overdag goed hydrateren. Tijdens het eten probeer ik geen suiker te nemen, veel water te drinken. Alles wordt goed gecontroleerd." Het medische team van La Roja zal ervoor zorgen dat het vasten de prestaties van Lamine Yamal op het veld niet beïnvloedt.
Lees ook: Lamine Yamal: "Ze gaan hem vermoorden in Marokko"
Om een goede Ramadan te hebben, raden specialisten topsporters zoals Yamal aan om goed gehydrateerd te blijven tussen de Iftar en Suhoor, bij voorkeur in kleine hoeveelheden en frequent (minder dan 200 ml per half uur). Wat de voeding betreft, wordt aangeraden om tussen de 6 en 10 gram koolhydraten en tussen de 1,2 en 1,7 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht te consumeren.
Marokkaanse tabaksgigant onder druk door boycot
Royal Air Maroc helpt Brazilië meer toeristen aantrekken
Haagse Karim slachtoffer eermoord, daders voor de rechter
Rijke Marokkanen in vizier fiscus na luxe aankopen in Europa
Aldi nodigt Marrakech uit in haar schappen
Spaanse avocadomarkt keldert door Marokko
FIFA keurt switch Anouar Aït El Hadj naar Marokko goed
Bilal Ould-Chikh wil Nederland verlaten voor Marokko na ’kankermoslim’-belediging
Lamine Yamal: "Ik ben Spanjaard"
Coach Rachid Taoussi met malaria op intensive care in Tanzania
Remco Evenepoel’s liefdesverklaring aan Oumi na moeilijke periode
Europese topclub zet zinnen op Hamza Igamane
Romain Saïss deelt bizare anekdote over tijd bij Turkije
Marokko verslaat Ivoorkust en treft Mali in finale Afrika Cup