Moustafa helpt mensen met een beperking aan werkervaring
Sportcoach Moustafa Makhlouf heeft extra aandacht voor mensen met een beperking, hij wil ze van kleine werkervaringen laten proeven. Op zijn socialmedia-accounts kan je volgen...
Tijdens de Ramadan deed Moustafa Makhlouf uit Den Bosch een burpee-challenge. Hij deed elke dag duizend van die oefeningen achter elkaar. Naast zichzelf uitdagen, wilde hij via deze actie ook geld inzamelen voor een stichting die hij heeft opgericht.
De burpee is een combinatie-oefening die gebruikt wordt bij fitness. De oefening begint rechtop staand, vervolgens gaat de persoon in squat en brengt zijn handen naar de grond, waarna hij met de handen aan de grond in een sprong zijn benen naar achter brengt in de plankpositie en vervolgens op dezelfde manier weer omhoog komt.
De eerste dag van de Ramadan en van de burpee-challenge was behoorlijk hard. "Mijn lichaam moest wennen aan het vasten. Ik had dikke hoofdpijn en toen moest ik nog beginnen aan de burpees." En ook de laatste dagen waren pittig omdat Moustafa ziekjes was. Soms sloten andere deelnemers zich bij hem aan en soms ook niet, maar iedereen kon de challenge wel bekijken via een Facebook-livestream. "Mensen konden meekijken, ik wilde het wel bewijzen !"
"Ik houd ervan om sportief bezig te zijn", vertelt Moustafa aan Omroep Brabant. "Discipline zit in me. En nu wilde ik mezelf uitdagen, grenzen verleggen tijdens de Ramadan. Maar dan wel voor een ander." Hij is oprichter van een stichting waarvoor hij afgelopen maand 51.000 euro aan donaties kreeg van mensen die het initiatief steunen. "We hebben een project om waterputten te slaan in Nigeria, we willen basisscholen en weeshuizen helpen. En voedselbanken in binnen- en buitenland steunen. Het mooie is dat we straks samen weer veel blijdschap op gezichten kunnen toveren."
Lees meer
Sportcoach Moustafa Makhlouf heeft extra aandacht voor mensen met een beperking, hij wil ze van kleine werkervaringen laten proeven. Op zijn socialmedia-accounts kan je volgen...
Maandagnacht heeft zich bij de islamitische slagerij Jaraya in Den Bosch een ontploffing voorgedaan. Daarbij raakten de voordeur van de winkel, een bushokje en meerdere auto’s...
De 22-jarige Fabiënne Steenwinkel uit Beusichem bekeerde zich bijna drie jaar geleden tot de Islam. Ze groeide op in een gezin waar het geloof niet echt een rol speelde en kiest...
Na jaren in de Verenigde Staten te hebben gewoond, is de Marokkaans-Nederlandse actrice en ondernemer Touriya Haoud terug in Nederland. Naar aanleiding van het verhaal van...
De stichting ‘Samen Sterk Vrouwen West’ komt het hele jaar door één keer per week samen om een maaltijd te koken voor minder bedeelde Amsterdammers, maar tijdens Ramadan steken...
