Zoeken

Vegetarische stoofschotel met pompoen en witte bonen

Vegetarische stoofschotel met pompoen en witte bonen
Ingrediënten

 600 ml kokend water
 1 blokje groentebouillon
 ½ theelepel kurkuma
 ½ theelepel gemalen koriander
 1 snufje gemalen komijn
 200 g prei, overlangs gehalveerd en in schijfjes gesneden
 225 g pastinaken, in blokjes van 1 cm gesneden
 600 g pompoen, geschild, zonder zaden en in blokjes van 1 cm gesneden
 400 g gele of groene courgettes, in schijfjes gesneden
 1 rode paprika, zonder zaden en fijngesneden
 100 g gedroogde abrikozen, fijngesneden
 1 blik witte bonen, circa 400 g, uitgelekt
 een snufje geplette gedroogde chilipeper
 peper en zout

Garnering

 30 g pijnboompitten
 fijngehakte peterselie

Kook het water, voeg het bouillonblokje, de kurkuma, de gemalen koriander en de komijn toe en roer goed door elkaar. Voeg dan de prei en de pastinaken toe en breng aan de kook. Dek de pan af en laat de groenten gedurende 5 minuten sudderen.

Voeg de pompoen, de courgettes en de rode paprika toe en breng de bouillon opnieuw aan de kook. Voeg de abrikozen, de witte bonen en de gedroogde chilipeper. Dek de pan af en laat 20 minuten sudderen op een licht vuurtje.

Rooster ondertussen de pijnboompitten tot ze net bruin worden en hak ze vervolgens in fijne stukjes.

Schep in diepe kommen. Garneer met de fijngehakte pijnboompitten en peterselie.

  • Gepubliceerd op:
  • Auteur :
  • Kooktijd : 75 min
Marokkaanse recepten
Meer recepten
Ch'hiwat Bladi

Bladna.nl

Bladna.nl - 2024 - Contact - Over Bladna.nl - Privacybeleid - Ons team